《お弁当》海のマインドフルネス・リトリート

2019.11.1

いまここ健康labさん主催のリトリートでお弁当を作らせていただきます。

今回は動物性なしのお野菜中心のお弁当です。(お出汁は鰹と昆布の合わせ出汁です)
リトリートでクリアになった心と体をより癒されるようなお弁当つくります。
いつもすぐ定員に達するイベントですが！まだ空きがあるようです。ぜひ。私もお休みなら参加したいです。

:::詳細はリンク先をご覧ください:::
https://www.facebook.com/events/3076448702426180/?ti=icl

＜イベント内容＞
・５感で感じるマインドフルネス・ウォーキング
（砂浜を歩いたり、海を見ながら遊歩道を歩いたりします。）
・身体の感覚に気づくマインドフルネス・ヨーガ
・マインドフルネス瞑想
・気づきと共に食べるマインドフルネス・ランチ
・気づきを深めるシェアリング　など

＜日　時＞
2019年11月13日
＜場　所＞
瀬戸内東予休暇村（愛媛県西条市河原津）
＜参加費＞
¥5,500　(昼食・飲み物代含む)
※ヨガマットやクッションなどもご用意しております。
＜お申込＞
定員15名
お申込は下記連絡先またはメッセンジャーでご連絡ください
Email：atsumi.ncl@gmail.com
Tell：090-6563-1026 Fax：0898-66-3279